(Level 3) : เป็นคลาสที่ท้าทายการออกกำลังที่เน้นการไหลเวียนโลหิต และการเต้นของหัวใจได้เป็นอย่างดี ที่ช่วยการเผาผลาญแคลอรี่ และเพิ่มความสามารถในการลดไขมัน ของร่างกาย
Read moreAEROBIC (ADVANCED)
FITBALL
คลาสนี้เน้นกล้ามเนื้อหลักของร่างกาย การใช้ลูกบอลหมายถึงกล้ามเนื้อหลักทุกจุดถูกท้าทายให้รักษาสมดุลของร่างกายโดยรวม เป็นคลาสที่เพิ่มความแข็งแกร่ง และกระชับกล้ามเนื้อที่เหมาะกับทุกคน
Read moreINDOOR SPIN
คลาสที่เป็นที่สุดของการเผาผลาญแคลอรี สร้างความแข็งแรง ช่วยด้านการไหลเวียนโลหิตและการเต้นของหัวใจ เริ่มปั่นไปพร้อมกับเสียงดนตรีที่เร้าใจบนเส้นทางที่มีความ ท้าทายด้านความต่างของเส้นทางความเร็วและความหนืดของจักรยาน ( 50 นาที )
Read moreMOUNTAIN SPIN 40
คลาสที่เป็นที่สุดของการเผาผลาญแคลอรี สร้างความแข็งแรง ช่วยด้านการไหลเวียนโลหิตและการเต้นของหัวใจเริ่มปั่นไปพร้อมกับเสียงดนตรีที่เร้าใจบนเส้นทางที่มีความ ท้าทายด้านความต่างของเส้นทางความเร็ว และความหนืดของจักรยาน ( 40 นาที )
Read morePLATES
เป็นคลาสที่ใช้กล้ามเนื้อหลักของร่างกายรวมทั้งกล้ามเนื้อด้านใน บริเวรช่องท้อง หลัง สะโพก และไหล่ พิลาทีสเป็นการออกกำลังกายที่ยืน และสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ไม่มีแรงกระแทก และปลอดภัย
Read moreLESMILLS SH’BAM
เป็นคลาสที่เหมาะสำหรับคนรุ่นใหม่ เพราะเป็นการผสมผสานท่าเต้นในรูปแบบทันสมัยเข้าไว้ด้วยกัน อาทิเช่น แอโรบิค, ฮิบฮอบ, ฟังค์, แจ๊ส, บัลเล่ย์ และลาตินอเมริกัน เป็นการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจ เต้นตามจังหวะดนตรี เหมาะสำหรับสมาชิกทุกระดับ
Read moreSTEP ADVANCE
(Level 3) : เหมาะสำหรับผู้เต้นที่มีประสบการณ์ และต้องการความท้าทาย เพราะเป็นการผสานความแปลก และความตื่นเต้นได้อย่างลงตัว
Read moreSTEP BEGIN
(Level 1) : เป็นคลาสพื้นฐานของสเต็ป เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยเข้าคลาสสเต็ปแอโรบิคมาก่อน
Read moreSTEP INTER
(Level 2) : เป็นคลาสสเต็ป ระดับ 2 เรียนรู้ท่าเต้นที่มีความซับซ้อนและมีการผสมผสานของท่าเต้นมากขึ้น ใหม่เพื่อท้าทายจิตใจ และความแข็งแกร่งของคุณ
Read moreTOUR SPIN 30
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างความแข็งแรงของร่างกายระบบไหลเวียนโลหิต และการเต้นของหัวใจ สนุกกับ การปั่นจักรยานที่ผสานรูปแบบความแตกต่างของเส้นทางที่หลากหลาย ท้าทาย ผู้ร่วมปั่นกับเวลาแห่งความมันส์ ( 30 นาที )
Read moreTRX EXERCISE
เป็นการออกกำลังกายที่ใช้การเคลื่อนไหวน้อย แต่เร่งอัตราการเต้นของหัวใจ เน้นในส่วนของกล้ามเนื้อมัดใหญ่และแกนกลางลำตัวเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง และปรับให้ทุกกล้ามเนื้อกระชับ สวยงาม
Read more