(Level 3) : เป็นคลาสที่ท้าทายการออกกำลังที่เน้นการไหลเวียนโลหิต และการเต้นของหัวใจได้เป็นอย่างดี ที่ช่วยการเผาผลาญแคลอรี่ และเพิ่มความสามารถในการลดไขมัน ของร่างกาย